Pijatan pada saat mengalami masuk angin dapat memberikan beberapa manfaat dalam meredakan penyebab dan gejala masuk angin. Namun penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki preferensi yang berbeda terkait pijatan, dan hasilnya dapat bervariasi.
Berikut ini beberapa area pijatan yang umumnya dapat memberikan sedikit bantuan dalam meredakan gejala masuk angin:
Area pijatan untuk meredakan gejala masuk angin
1. Pijatan pada punggung
Lakukan pijatan lembut pada daerah punggung, terutama di antara tulang belikat dan tulang punggung. Gerakan memutar dengan tekanan ringan dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah.
2. Pijatan pada dada
Gunakan gerakan memijat lembut pada daerah dada untuk meredakan gejala sesak napas atau rasa tidak nyaman akibat lendir yang berlebihan. kamu juga dapat mencoba menggunakan minyak kayu putih atau minyak esensial yang dapat memberikan sensasi hangat dan meringankan gejala pernapasan.
3. Pijatan pada area leher
Pijat lembut pada daerah leher dapat membantu mengurangi ketegangan dan nyeri pada otot-otot leher. Pijat dengan gerakan memutar atau mengelus dengan tekanan ringan dapat membantu mengurangi gejala sakit kepala atau tegang pada leher.
4. Pijatan pada daerah kepala
Lakukan pijatan lembut pada kulit kepala dengan gerakan memutar atau tekanan ringan. Hal ini dapat membantu mengurangi ketegangan dan meredakan sakit kepala yang mungkin terkait dengan masuk angin.
Pastikan untuk melakukan pijatan dengan lembut dan tidak memberikan tekanan berlebihan pada tubuh. Jika merasa tidak nyaman atau gejala semakin parah selama atau setelah pijatan, sebaiknya hentikan dan konsultasikan dengan profesional kesehatan jika diperlukan.
Selain pijat, kamu kamu juga dapat mengatasi masuk angin dengan cara mengeluarkan angin dari perut atau kentut.
