Tekanan darah tinggi sering disebut sebagai silent killer karena gejalanya yang pasif namun mematikan. Penderita Tekanan Darah Tinggi (HBP) tidak merasakan gejala apa pun, namun kondisi ini dapat menyebabkan stroke dan bahkan kematian bagi penderitanya. Menjaga pola makan yang sehat sangat penting untuk mengelola tekanan darah. Berikut lima makanan umum yang dapat membantu menurunkan tekanan …
Tahukah kalian bahwa arang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan? Jenis arang khusus yang disebut arang aktif telah mengalami perlakuan oksigen suhu tinggi untuk meningkatkan porositasnya, menurunkan volumenya, dan menambah luas permukaannya. Arang aktif dimasukkan ke dalam banyak barang, baik yang dapat dimakan maupun tidak, seperti es krim dan pasta gigi. Briket arang tradisional yang digunakan …
Banyak sekali fakta menarik mengenai mata, seperti warna mata terlangka didunia. Namun apapun warna mata kita, kasus mata merah mendadak tidak berbahaya dan bersifat sementara. Bangun dengan mata merah bisa mengkhawatirkan, saat melihat cermin dipagi hari bisa menjadi sesuatu yang menakutkan dan tidak nyaman. Namun sebelum panik, pahamilah bahwa mata merah di pagi hari merupakan …
Cobalah meditasi. Kesehatan mental akan berterima kasih. Dalam hiruk pikuk kehidupan sehari-hari bisa menyebabkan stres, dan menemukan momen kedamaian bisa terasa seperti sebuah kemewahan. Namun meluangkan waktu untuk meditasi setiap hari dapat membawa perubahan besar bagi kesehatan mental. Praktik kuno ini yang dulu hanya diperuntukkan bagi para biksu dan pencari spiritual kini telah menjadi kebiasaan …
Dalam bidang kesehatan seksual, kesadaran adalah kunci pencegahan. Hari ini kami akan menyoroti 4 penyakit menular seksual (PMS) yang hingga saat ini masih belum dapat disembuhkan. Meskipun beberapa penyakit dapat ditangani dengan pengobatan, memahaminya sangat penting dalam menjaga kesehatan dan orang lain. Pengetahuan dan percakapan terbuka tentang PMS yang tidak dapat disembuhkan ini sangatlah penting. …
Kebiasaan seperti menggigit kuku dan menghisap jempol dapat membahayakan kesehatan gigi secara keseluruhan. Menjaga kesehatan mulut sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, namun banyak orang tanpa sadar melakukan kebiasaan yang dapat merusak gigi mereka. Dari perilaku yang tampaknya tidak berbahaya hingga tindakan yang lebih terang-terangan bisa merusak gigi, sepuluh kebiasaan umum ini dapat membahayakan kesehatan …
Kuku yang cantik dan terawat dapat menambah sentuhan elegan pada penampilan secara keseluruhan. Namun jika kuku terus-menerus retak, hal ini bisa membuat frustrasi dan tidak sedap dipandang. Melihat kesehatan melalui tanda di kuku pun juga merupakan praktik yang umum dimasyarakat kita. Memahami alasan di balik kuku retak dan menerapkan solusi efektif sangat penting untuk mengatasinya …
Varises biasanya merupakan kondisi kronis dan meskipun beberapa langkah pengobatan dapat membantu mengurangi gejala varises, varises biasanya tidak benar-benar hilang tanpa perawatan yang tepat. Meskipun begitu dengan tindakan medis atau perubahan gaya hidup tertentu, kalian dapat mengelola dan mengurangi faktor penyebab varises. Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah varises. Cara mengurangi varises Kaus Kompresi Mengenakan …
Varises terjadi ketika katup dalam vena tidak berfungsi dengan baik, menyebabkan darah mengumpul atau mengalir ke arah yang salah. Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami varises dan beberapa di antaranya melibatkan ketidaknormalan dalam sistem vena. Beberapa faktor risiko dan penyebab utama varises meliputi: Faktor yang menyebabkan varises Genetika Riwayat keluarga dengan varises dapat meningkatkan …
Meskipun tidak ada olahraga khusus yang dapat sepenuhnya menghilangkan varises, beberapa jenis olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi pembengkakan, dan meminimalkan gejala varises. Olahraga yang direkomendasikan untuk orang dengan varises melibatkan gerakan yang melibatkan otot-otot kaki dan membantu meningkatkan aliran darah. Berikut adalah beberapa jenis olahraga yang dapat bermanfaat. Olahraga yang dapat menhilangkan varises …
