Kuku yang cantik dan terawat dapat menambah sentuhan elegan pada penampilan secara keseluruhan. Namun jika kuku terus-menerus retak, hal ini bisa membuat frustrasi dan tidak sedap dipandang.
Melihat kesehatan melalui tanda di kuku pun juga merupakan praktik yang umum dimasyarakat kita. Memahami alasan di balik kuku retak dan menerapkan solusi efektif sangat penting untuk mengatasinya dan menjaga kesehatan kuku serta penampilan.
Penyebab kuku retak
Kelembapan Tidak Cukup
Salah satu penyebab umum kuku retak adalah kurangnya kelembapan. Kuku seperti kulit, membutuhkan hidrasi yang tepat agar tetap sehat dan fleksibel.
Jika kuku kering, kuku menjadi lebih rentan pecah dan retak. Untuk mengatasinya menjaga lembapkan kuku secara teratur dengan minyak atau krim yang bergizi.
Kekurangan nutrisi
Kurangnya nutrisi penting seperti biotin, zat besi, dan vitamin B, dapat menyebabkan kuku lemah dan pecah-pecah. Nutrisi ini memainkan peran penting dalam meningkatkan kekuatan dan pertumbuhan kuku.
Pastikan memiliki pola makan seimbang yang kaya akan vitamin dan mineral. Pertimbangkan untuk memasukkan makanan seperti sayuran berdaun hijau atau konsultasikan dengan ahli kesehatan tentang suplemen untuk mengatasi kekurangan nutrisi.
Penggunaan produk kimia keras secara berlebihan
Seringnya terpapar bahan kimia keras seperti penghapus cat kuku berbahan dasar aseton dan bahan pembersih yang kuat dapat melemahkan kuku sehingga menyebabkan keretakan dan patah. Pilihlah penghapus cat kuku bebas aseton dan kenakan sarung tangan saat menggunakan produk pembersih untuk melindungi kuku.
Minimalkan penggunaan kuku akrilik atau gel karena proses pengaplikasian dan pelepasannya bisa berdampak buruk pada kuku asli.
Trauma dan tekanan
Trauma berulang atau tekanan seperti menggunakan kuku sebagai alat atau melakukan aktivitas yang memberi tekanan pada kuku dapat menyebabkan keretakan dan patah. Berhati-hatilah dengan cara menggunakan kuku.
Hindari menggunakannya untuk membuka paket atau melakukan tugas lain yang dapat membuat mereka mengalami stres yang tidak semestinya. Jagalah agar kuku tetap rapi untuk mengurangi risiko trauma yang tidak disengaja.
Infeksi jamur
Infeksi jamur dapat membahayakan kesehatan kuku, menyebabkan masalah seperti kerapuhan, perubahan warna, dan retak. Jaga kebersihan kuku dengan baik, jaga kuku tetap bersih dan kering, dan hindari berbagi peralatan kuku.
Jika mencurigai adanya infeksi jamur, segera dapatkan bantuan medis untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.
