Tahukah kalian bahwa arang aktif memiliki banyak manfaat bagi kesehatan? Jenis arang khusus yang disebut arang aktif telah mengalami perlakuan oksigen suhu tinggi untuk meningkatkan porositasnya, menurunkan volumenya, dan menambah luas permukaannya.
Arang aktif dimasukkan ke dalam banyak barang, baik yang dapat dimakan maupun tidak, seperti es krim dan pasta gigi. Briket arang tradisional yang digunakan untuk memanggang dan memasak bersifat racun. Jadi jangan gunakan arang tradisional untuk keperluan ini.
Berikut manfaat menggunakan arang aktif untuk kesehatan:
1. Mengurangi bau amis ikan
Arang aktif dapat membantu mengurangi gejala sindrom bau ikan pada penderita trimetilaminuria (TMAU), suatu kondisi genetik di mana trimetilamina (TMA) menumpuk urin, keringat, dan napas di dalam tubuh serta menyebabkan bau badan. Tubuh biasanya mengubah TMA menjadi senyawa yang tidak berbau sebelum dikeluarkan melalui urin, namun penderita TMAU tidak memiliki enzim yang dapat mengubahnya.
Studi menunjukkan bahwa permukaan berpori arang aktif dapat berikatan dengan senyawa kecil berbau seperti TMA, sehingga meningkatkan ekskresinya sehingga baunya tidak tertahan di dalam tubuh.
2. Perawatan anti-racun darurat
Sejak awal tahun 1800-an, arang aktif telah digunakan sebagai obat anti-racun langsung. Ini dapat mengurangi efek berbagai obat dan dapat digunakan untuk mengobati obat resep dan overdosis obat bebas.
Menurut penelitian, kemampuan orang dewasa dalam menyerap obat dapat menurun hingga 74% jika menelan 50–100 gram arang aktif dalam waktu lima menit setelah meminumnya. Setelah overdosis atau keracunan, mengonsumsi arang aktif pada satu jam pertama akan membuatnya bekerja lebih baik.
3. Meningkatkan fungsi ginjal
Arang aktif dapat meningkatkan fungsi ginjal dengan menurunkan volume produk limbah yang harus disaring oleh ginjal, ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit ginjal kronis. Meskipun ginjal dalam keadaan sehat mampu menyaring darah, kelainan ini membatasi kapasitasnya untuk menghilangkan urea dan kontaminan lainnya.
Bagi mereka yang menderita penyakit ginjal kronis, arang aktif dapat membantu menurunkan kadar urea dan produk limbah lainnya dalam darah serta meningkatkan fungsi ginjal.
4. Menurunkan kadar kolesterol
Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi 24 gram arang aktif per hari selama 4 minggu mengurangi kolesterol total dan LDL masing-masing sebesar 25% sekaligus meningkatkan kolesterol HDL sebesar 8%. Arang aktif terbukti menurunkan kadar kolesterol dengan cara mengikat kolesterol dan asam empedu yang mengandung kolesterol di usus dan menghentikan penyerapannya.
5. Mengurangi gas internal
Bubuk arang aktif juga dipercaya dapat mengatasi gas usus. Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa mengonsumsi 448 mg arang aktif tiga kali sehari selama dua hari sebelum dan sesudah pemeriksaan USG usus meningkatkan visibilitas organ-organ tertentu yang mungkin tertutup oleh gas usus sebelum pengobatan. Selain itu, 34% peserta yang diberi arang aktif untuk mengurangi gas juga mengalami perbaikan gejala.
6. Perawatan Kulit
Racun, kuman, bahan kimia, dan mikropartikel lainnya tertarik ke permukaan kulit oleh arang aktif sehingga lebih mudah untuk dihilangkan. Banyak sekali orang yang menggunakan arang sebagai masker wajah bahkan ada yang mandi arang untuk mendapatkan kulit yang lebih halus.
7. Memutihkan gigi
Banyak produk pemutih gigi yang mengandung arang aktif yang diklaim memiliki sifat antivirus, antibakteri, antijamur, dan detoksifikasi. Arang aktif secara efektif membersihkan gigi, namun mungkin tidak cocok untuk mahkota atau veneer. Ini juga tidak boleh menggantikan rutinitas perawatan mulut dan harus dilakukan beberapa kali seminggu.
