Banyak sekali fakta menarik mengenai mata, seperti warna mata terlangka didunia. Namun apapun warna mata kita, kasus mata merah di pagi hari tidak berbahaya dan bersifat sementara. Bangun dengan mata merah bisa mengkhawatirkan, saat melihat cermin dipagi hari bisa menjadi sesuatu yang menakutkan dan tidak nyaman.
Namun sebelum panik, pahamilah bahwa mata merah di pagi hari merupakan masalah umum yang disebabkan oleh berbagai macam hal. Artikel ini akan membahas alasan-alasan tersebut dan menawarkan saran praktis untuk mengatasinya.
Alasan di balik mata merah dipagi hari
Alasan utama terbangun dengan mata merah adalah iritasi, infeksi, atau alergi. Pada malam hari, mata kita rentan mengalami kekeringan terutama di lingkungan dengan AC atau pemanas sehingga menyebabkan kemerahan saat bangun tidur.
Selain itu, zat seperti debu atau serbuk sari dapat menumpuk di mata selama beberapa jam bisa menyebabkan reaksi alergi di pagi hari.
Infeksi
Infeksi seperti konjungtivitis atau mata merah dapat menyebabkan mata menjadi merah, gatal, dan terkadang mengeluarkan cairan. Konjungtivitis virus dan bakteri menular, jadi menjaga kebersihan sangat penting untuk mencegah penularannya ke orang lain atau diri sendiri agar tidak tertular kembali.
Iritasi
Iritasi eksternal seperti asap, polusi, atau bahkan bulu mata yang tersesat dapat menyebabkan mata merah di pagi hari. Orang yang memakai lensa kontak semalaman juga berisiko lebih tinggi mengalami iritasi hingga mata merah saat bangun tidur.
Sindrom mata kering
Banyak orang menderita sindrom mata kering, yaitu suatu kondisi dimana mata tidak menghasilkan cukup air mata atau kualitas air mata buruk. Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan kemerahan yang signifikan terutama terlihat di pagi hari.
Mengatasi mata merah dipagi hari
Meredakan mata merah yang tiba-tiba tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Berikut beberapa tip umum untuk meringankan gejala:
- Jaga kebersihan mata: Jaga kebersihan mata dan hindari menyentuh atau menggosoknya dengan tangan yang tidak bersih.
- Gunakan obat tetes mata: Obat tetes mata pelumas yang dijual bebas dapat melembabkan mata kering dan mengurangi kemerahan.
- Kompres: Mengkompres kain dingin dan lembap pada mata dapat meredakan iritasi dan mengurangi kemerahan.
- Manajemen alergi: Jika penyebabnya adalah alergi, obat tetes mata antihistamin atau obat alergi oral dapat meredakannya.
- Istirahatkan mata: Pastikan cukup tidur dan istirahatkan mata dari layar untuk mencegah ketegangan.
Kapan harus ke dokter
Meskipun sebagian besar kasus mata merah mendadak tidak berbahaya dan bersifat sementara, beberapa situasi memerlukan perhatian medis. Jika mengalami nyeri hebat, kehilangan penglihatan, kepekaan terhadap cahaya, atau kemerahan tidak kunjung membaik setelah perawatan di rumah, konsultasikan dengan ahli kesehatan. Gejala-gejala ini dapat mengindikasikan kondisi yang lebih serius yang memerlukan pengobatan.
